为缓解疫情期间2022届专升本考生的心理压力，鼓励同学们以积极心态应对考试，2022年4月2日晚上7点，信息工程系特邀贵州医科大学医学心理教研室主任、副教授、李春禄博士给我系即将参加专升本考试的2022届学生作了一场题为“考前心理减压放松辅导”的线上心理辅导讲座。

李老师从专升本考试的重要性出发，针对当前考生的心理特点以及易出现的问题，从树立正确的考试观、接纳焦虑、树立自信、调整心态、保持节奏、放松减压等方面为同学们进行心理辅导。在讲座中，李老师重点传授了蝴蝶拍、腹式呼吸、渐进式肌肉放松等心理缓压的方法，带领大家进行了一次探索自己内心世界的心灵之旅。李老师希望同学们咬定青山不放松，注重劳逸结合，保持最好的身心状态，正确对待专升本考试，给自己一份满意的答卷。

整个讲座过程中，李老师轻松幽默又专业的讲授方式，给同学们带来了深刻的体验与感受。此次讲座的开展给同学在调节情绪、认知，舒缓压力方面提供了很好的指导。同时，李老师耐心地逐一解答了同学们的心理困惑，极大地缓解了考前焦虑，为冲刺阶段的学子们做了“心理按摩”。

讲座之后，参加今年专升本考试的同学们纷纷表示李老师传授的方法和技巧可操作性强，十分实用，让同学们明白了放松身心积极应考的重要性。同学们纷纷表示感谢系部领导的关心关怀，心理讲座给大家提供了非常好的考前指导。